Ώρα για γκρανόλα!

13 Σεπτεμβρίου 2019
linkedin
Μερίδες
12 μερίδες
prepTime
Χρόνος προετοιμασίας
10 λεπτά.
totalTime
Συνολικός χρόνος
1 ώρα
Υλικά

2 φλ. βρώμη

1 ¼ φλ. φυστικοβούτυρο με κομματάκια φιστικιού

1 φλ. λιναρόσπορο, αλεσμένο

¾ φλ. μέλι

¾ φλ. αποξηραμένα κράνμπερι

½ φλ. κομματάκια σοκολάτας ή κακάο

¼  φλ. αμύγδαλα σε φέτες

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε, το φυστικοβούτυρο, το λιναρόσπορο, το μέλι, τα κράνμπερι, τα κομματάκια σοκολάτας ή κακάο και τα αμύγδαλα. Χύνουμε το μείγμα σε ένα ταψί φούρνου περίπου 20x30 cm, και το πιέζουμε χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος μιας σπάτουλας ώστε να γίνει επίπεδο. Βάζουμε το ταψί στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα. Όταν στερεοποιηθεί, το βγάζουμε και το κόβουμε σε 12  μπάρες. Τυλίγουμε την κάθε μπάρα ξεχωριστά, με πλαστικό περιτύλιγμα και την φυλάμε.

facebook.png instagram.png twitter.png linkedin.png

Συνταγές και Συμβουλές