Ένα σνακ για την Καθαρά Δευτέρα

28 Φεβρουαρίου 2020
linkedin
Μερίδες
20 pancake
prepTime
Χρόνος προετοιμασίας
15 λεπτά
totalTime
Συνολικός χρόνος
24 λεπτά
Υλικά
2 μεγάλες πατάτες, τριμμένες
1 μεγάλο κολοκυθάκι, τριμμένο
½ κίτρινο κρεμμύδι, τριμμένο
½ φλ. αλεύρι βρώμης
1 κ.γ. Baking powder
½ κ.γ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 220C. Απλώνουμε λαδόκολλα σε δύο ταψιά.
Πάνω σε μια καθαρή πετσέτα κουζίνας, απλώνουμε τα τριμμένα λαχανικά και ακολούθως τυλίγουμε και στρίβουμε την πετσέτα ώστε να φύγουν τα υγρά. Μεταφέρουμε το μείγμα λαχανικών σε ένα μεγάλο μπολ. Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα λαχανικά.
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι βρώμης, baking powder και πιπέρι. Τα προσθέτουμε στο μπολ με το μείγμα λαχανικών και ανακατεύουμε καλα με τα χέρια μας ώστε το αλεύρι και το baking powder να ενσωματωθούν καλά. Παίρνουμε περίπου ¼ φλ. του μείγματος της πατάτας και με τα χέρια μας το πλάθουμε σε μια ημίσκληρη μπάλα. Πιέζουμε τη μπάλα με τις παλάμες μας και τοποθετούμε το pancake στο ταψί. Επαναλαμβάνουμε με το υπόλοιπο μείγμα αφήνοντας περίπου 5 εκ. ανάμεσα σε κάθε pancake. Ψήνουμε για 12 λεπτά και ακολούθως τα γυρίζουμε από την άλλη και ψήνουμε για ακόμα 12 λεπτά ή για όσο τραγανά θέλετε τα pancake. Σερβίρουμε αμέσως. Μπορείτε να τα απολαύσετε με το ντιπ που επιθυμείτε π.χ. ταχίνι!
facebook.png instagram.png twitterx.png linkedin.png

Συνταγές και Συμβουλές